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骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚メソッド

■re・Frame exercise® 
 ~骨盤・腰部コンディショニング~



「骨格ラインから身体を整える」をコンセプトに作られた
ボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』

その中でも、この「骨盤・腰部コンディショニング」は
身体重心の中心となる「骨盤帯」のアライメントを
適正化することに特化したプログラムです。


骨盤は上半身と下半身をつなぐ機能を持っており、
身体の土台として、「力の伝達」や「姿勢の安定」に
大きく関与しています。

この重要な機能をもつ骨盤が歪んでいたとしたら?
その影響が全身におよび、痛みやプロポーションの
崩れの原因になることは容易に想像できると思います。


『骨盤を整えることは、とても重要なこと』
トレーナーのみならず、一般の方でもそのようなイメージ
を持っているのは確かでしょう。

ではそのために何をしたらいいのか?

どのような知識が必要で
どのように改善エクササイズを組み立てればいいのか?

それを理解し実践できるように
習得していくことが必要となります。


このセミナーでは
「骨盤・腰椎」へのアプローチを効果的に行うために
解剖学的な側面から、骨盤のアライメント評価の仕方や
改善エクササイズのケーススタディをお伝えしていきます。

このセミナーに参加されることで、
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LinkIcon基礎となるニュートラルアライメントの理解
LinkIcon骨盤の歪みの評価 :グローバルな評価とローカルな評価
   ├骨盤の移動と傾きによるグローバルな評価
   ├寛骨の歪みをみるローカルな評価
   └仙骨の歪みをみるローカルな評価
LinkIcon骨盤の「締り」と「緩み」の理解
LinkIcon骨盤・腰部を安定させるインナーマッスルの理解
LinkIcon骨盤・腰部を安定させるコア・エクササイズ
   └4つのコア安定化様式の理解
LinkIcon骨盤・腰部を安定させる股関節エクササイズ
LinkIcon抗重力への適応とインナーとアウターと連携エクササイズ
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などのスキルが手に入ります。


・クライアントの骨盤の歪みの状態を把握し、伝えることができる
・クライアントに「セルフでできる骨盤の歪み改善エクササイズ」を指導できる

このようなスキルを手に入れ、
クライアントに正しい運動指導ができるようになりたいトレーナーの方は是非ご参加お待ちしております。

2019年 月開催 in 
日程
2020年1月開催予定
 
※2020年1月より
新カリキュラムが
スタートいたします。

受講料
・メンバー  :
・メンバー以外:

講師 石井完厚
会場名
Studio r3

会場住所
横浜市中区羽衣町3-76-3
アクセラ21ビル 7F

 
受付担当者 石井
申し込みフォーム -
お問合せ先TEL 090-3177-9258
可能決済方法
・銀行振込
・当日現金払い
・クレジットカード決済
  

セミナーへのお申し込み

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【お気を付けください】
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※「jimukyoku@rrr-style.com」を受信可能に設定するか、
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・お申し込み当日の内に自動返信メールが届かない場合は、
 一度「迷惑メール」に入っていないかをご確認の上、
 下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。
 ⇒https://ws.formzu.net/fgen/S88199265/
 
※土日を挟む場合は、返信が週明けになる時があります。
※当日は動きやすい服装でおこしください。室内シューズは不要です。

セミナーキャンセルの受付フォーム


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下記フォームよりキャンセルのご連絡をお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S74001410/

 
 
 



【セミナー日程一覧】
 セミナー日程一覧
 

2020年1月よりスタート 

■新カリキュラム  

【re・Frame exercise】
◆Basic
 rfe-Basic 骨盤・腰部
 rfe-Basic 胸郭・頸部
 rfe-Basic 美脚


◆advanced
 rfe-Advanced 骨盤・腰部
 rfe-advanced 胸郭・頸部
 rfe-Advanced 美脚
 rfe-Advanced 歩行



【体型分類メソッド】
 体型分類メソッド


【3step7exercise】
 ◆美容系プログラム
 美顔コンディショニング
 猫背をなおす3つの法則
 くびれをつくる3つの法則
 美尻をつくる3つの法則
 

 ◆痛み改善プログラム
 肩関節痛パッケージ
 腰痛パッケージ
 股関節痛パッケージ
 膝関節痛パッケージ


【メンバー専用勉強会】
 The極シリーズ


【Introductionセミナー】
 CoreCradle® セミナー
 Lips-SC-セミナー
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