■3step7exercise
　～くびれをつくる3つの法則～

「最近、下腹が出てきたんだけど・・・」
「ウエストが太くなって、寸胴体型になってきた気がする・・・」
「腰骨の横のほうにお肉が乗ってきたんだけど・・・」

どうですか？
女性のクライアントからの言葉でよく聞くものではないでしょうか？

お腹周りは、内蔵の保護や保温のため、
どうしてもお肉が付きやすい部分だと言えます。

とりあえず「腹筋をやって、引き締めていきましょう！」
安易にそのようなアプローチになっていないですか？

腹筋運動だけをどれだけ頑張っても、「クビレ」というのは簡単には出来てくれません。

腹筋をすること自体は、間違いではありません。
しないよりは、した方が何倍も良いです。

ただ、同じ腹筋であっても、
◆「くびれ」ができる腹筋と、
◆「くびれ」ができない腹筋とがあります。

どうせやるなら、「クビレ」ができる腹筋がよいですよね？

そして、大事なポイントとして、
腹筋以外にも、「クビレ」つくりには重要な要素が多くあるということです。

これを知っているか知らないか？
これだけでも、「クビレ」つくりの効果が何倍も違ってくるのです。


このワークショップでは、
「クビレ」を効果的につくるための方法を、理論とエクササイズの両面からお伝えしていきます。

美しいウエスト作りの役に立つ情報満載ですから、
ボディメイクに関わる職種の方は、この機会に是非ご参加されてみてください。

【セミナー内容】
くびれが無くなる３つの原因
3stepによる「くびれ改善プログラム」の考え方
エクササイズの実際


効果的にくびれを取り戻し、
女性らしいくびれラインを入れるために最適化されたプログラムを学ぶチャンスです。
ご興味のある方のご参加お待ちしております。

下記セミナー受講済みの方は再受講価格が適応されます。
備考欄に「再受講」と記入し、「（下記の該当するセミナーの）受講年月」を合わせて記入の上お申し込みください。

これまでのカリキュラムにおける
★3step7exercise くびれをつくる３つの法則
を受講済みの方は再受講扱いとなります。

※2016年12月以前に受講の方は新規受講扱いとなります。
　（再受講扱いは3年前までとなります）
　
　
再受講価格は
・メンバー　￥9,900⇒￥4,950
・メンバー以外　￥13,200⇒￥10,560
となります。