セミナー概要
美容系プログラム
■3step7exercise
～美尻をつくる3つの法則～
体型の崩れが気になる部位別でみると、
・１位 ：下腹
・２位 ：お尻
・３位 ：ウエスト
実はバストの崩れよりも
ウエスト～ヒップまわりの崩れが気になっている女性のほうが多く
「綺麗に見せたいパーツ」として「ヒップライン」をあげる女性は
７割近いというデータがあります。
では、どのようにして
「キレイで引き締まったお尻」を手に入れることができるのか？
「とりあえず、お尻を鍛えればいい」と考えて
ハードなトレーニングをしてしまうと
ムキムキの筋張った「形の悪いお尻」になってしまう可能性があります。
綺麗な形で引き締まったお尻にするには
骨盤の歪みを改善し
お尻のインナーマッスルとアウターマッスルを
バランスよく使えるようになることが必要となります。
またお尻の筋肉は、体重を支えるように設計されていることから、
負荷が弱すぎても適切に鍛えることができません。
しっかりと体重を乗せ、適切な負荷をかけることも重要になります。
このセミナーでは、解剖学的な視点に基づき構成された
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・骨盤を整えお腹を引き締めるエクササイズ
・お尻のインナーマッスルのエクササイズ
・お尻のアウターマッスルのエクササイズ
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などのエクササイズを通し、美尻・小尻をつくる法則をお伝えしていきます。
タレ尻・ハミ尻を解消するための、簡単エクササイズパッケージを知りたい方。
ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。
【セミナー内容】
お尻が広がり、垂れてしまう３つの原因
3stepによる「美尻・小尻プログラム」の考え方
エクササイズの実際
効果的にお尻の形を整え、女性らしい丸みのある
引き締まったお尻ラインを入れるために
最適化されたプログラムを学ぶチャンスです。
ご興味のある方のご参加お待ちしております。
再受講に関して
下記セミナー受講済みの方は再受講価格が適応されます。
備考欄に「再受講」と記入し、「（下記の該当するセミナーの）受講年月」を合わせて記入の上お申し込みください。
これまでのカリキュラムにおける
★3step7exercise 美尻をつくる３つの法則
を受講済みの方は再受講扱いとなります。
※2016年12月以前に受講の方は新規受講扱いとなります。
（再受講扱いは3年前までとなります）
再受講価格は
・メンバー ￥9,900⇒￥4,950
・メンバー以外 ￥13,200⇒￥10,560
となります。
今後の
『3step7exercise 美尻をつくる３つの法則』
の開催日程はrfcaセミナーページにて
ご確認お願い致します。
【rfcaセミナー詳細ページ】
⇒https://rfca-rrr.com/seminar-title/bc2.html
セミナーへのお申し込み
上記よりご希望の日程を選択し、「申し込み」をクリックされてください。
「セミナー申込み専用サイト」へとリンクいたします。
セミナー申込み専用サイトにて、
日程をご確認の上「申し込みフォーム」よりお申込みください。
お申込み後、自動返信メールにてセミナー受付の連絡が届きます。
受付メールの案内に従って入金処理をお済ませください。
地域開催においては各地主催者からの連絡をお待ちください。
【お気を付けください】
・メールアドレスの記入ミスにより返信メールが届かないケースがあります。
・携帯電話のメールアドレスでお申込みの場合、返信メールが届かないケースがあります。
※「jimukyoku@rrr-style.com」を受信可能に設定するか、
各種PCメールでのお申し込みをお願いいたします。
・お申し込み当日の内に自動返信メールが届かない場合は、
一度「迷惑メール」に入っていないかをご確認の上、
下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S88199265/
※土日を挟む場合は、返信が週明けになる時があります。
※当日は動きやすい服装でおこしください。室内シューズは不要です。
セミナーキャンセルの受付フォーム
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セミナー受付メールに記載されたキャンセルページにて手続きをされてください。
受付メールをなくして「申込み番号が」わからない場合は、
下記フォームよりキャンセルのご連絡をお願いします。
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くびれパッケージ
