美容系プログラム

■3step7exercise
 ~美尻をつくる3つの法則~


体型の崩れが気になる部位別でみると、
・1位 :下腹
・2位 :お尻
・3位 :ウエスト

実はバストの崩れよりも
ウエスト~ヒップまわりの崩れが気になっている女性のほうが多く
「綺麗に見せたいパーツ」として「ヒップライン」をあげる女性は
7割近いというデータがあります。


では、どのようにして
「キレイで引き締まったお尻」を手に入れることができるのか?


「とりあえず、お尻を鍛えればいい」と考えて
ハードなトレーニングをしてしまうと
ムキムキの筋張った「形の悪いお尻」になってしまう可能性があります。

綺麗な形で引き締まったお尻にするには
骨盤の歪みを改善し
お尻のインナーマッスルとアウターマッスルを
バランスよく使えるようになることが必要となります。

またお尻の筋肉は、体重を支えるように設計されていることから、
負荷が弱すぎても適切に鍛えることができません。

しっかりと体重を乗せ、適切な負荷をかけることも重要になります。


このセミナーでは、解剖学的な視点に基づき構成された
-----------------------------------
・骨盤を整えお腹を引き締めるエクササイズ
・お尻のインナーマッスルのエクササイズ
・お尻のアウターマッスルのエクササイズ
-----------------------------------
などのエクササイズを通し、美尻・小尻をつくる法則をお伝えしていきます。

タレ尻・ハミ尻を解消するための、簡単エクササイズパッケージを知りたい方。
ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。

【セミナー内容】
LinkIconお尻が広がり、垂れてしまう3つの原因
LinkIcon3stepによる「美尻・小尻プログラム」の考え方
LinkIconエクササイズの実際


効果的にお尻の形を整え、女性らしい丸みのある
引き締まったお尻ラインを入れるために
最適化されたプログラムを学ぶチャンスです。
ご興味のある方のご参加お待ちしております。

2017年 4月開催in京都
日程
4/29(土) 15:30~17:30

受講料 メンバー¥7,560   メンバー以外¥9,720
講師 石井完厚
会場名
FLY RENTAL STUDIO
寺町Aスタジオ

会場住所
京都市中京区寺町通り錦下ル 
東大文字町292 詩の小路3F

受付担当者 里順子
申し込みフォーム  https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/5417
お問合せ先TEL 090-3177-9258
可能決済方法
●銀行振込
●当日現金払い
●クレジットカード支払い
 
2017年 5月開催in横浜
日程
5/28(日) 15:30~17:30

受講料 メンバー¥7,560   メンバー以外¥9,720
講師 石井完厚
会場名 I.c.s 第2サロン
会場住所
横浜市中区曙町5-63 サンビル3F

受付担当者 石井
申し込みフォーム https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/5416 
お問合せ先TEL 090-3177-9258
可能決済方法
・銀行振込
・当日現金払い
・クレジットカード決済
 

セミナーへのお申し込み

上記よりご希望の日程を選択し、「申し込み」をクリックされてください。
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セミナー申込み専用サイトにて、
日程をご確認の上「申し込みフォーム」よりお申込みください。

お申込み後、自動返信メールにてセミナー受付の連絡が届きます。
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【お気を付けください】
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・携帯電話のメールアドレスでお申込みの場合、返信メールが届かないケースがあります。
※「jimukyoku@rrr-style.com」を受信可能に設定するか、
 各種PCメールでのお申し込みをお願いいたします。

・お申し込み当日の内に自動返信メールが届かない場合は、
 一度「迷惑メール」に入っていないかをご確認の上、
 下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。
 ⇒https://ws.formzu.net/fgen/S88199265/
 
※土日を挟む場合は、返信が週明けになる時があります。
※当日は動きやすい服装でおこしください。室内シューズは不要です。

セミナーキャンセルの受付フォーム


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セミナー受付メールに記載されたキャンセルページにて手続きをされてください。

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https://ws.formzu.net/fgen/S74001410/

 
 
 



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